헬스장 개인 PT에 대한 저의 개인적인 의견입니다. 건강하신 여러분들 에게도 해당되는 내용이 있습니다. 고통받고 계신 디스크 환우 여러분들의 돈도 아끼고 사기도 당하지 않고 큰 도움이 되었으면 좋겠네요. 헬스 붐인 요즘 올바른 운동하시고 병원에서 뵙는일 없으면 좋겠네요 최근에 헬스하다 다치신분들 병원에서 많이 뵙니다.
평소 아침에 일어나서 어떻게 생활하는지에 대해 올린 영상입니다. 원래는 아침에 눈뜨면 움직일 수가 없어서 2~3시간 정도 있어야 해서 최대한 기다렸다가 찍은 영상입니다. 이제 모든걸 내려 놓고 살기 때문에 과감 없이 다 보여주려고 합니다 어떻게 사람이 다 건강하고 그렇겠습니까 그리고 아임뚜렛님은 너무 실망스러워서 한마디 남겨봤습니다.
말은 할 수 있으니까 해야겠다고 생각한 것 중에 하나가 외국어 공부였습니다. 어차피 하는거 재밌게 하자 싶어서 You 시즌2를 재밌게봐서 트레일러를 패러디 해봤습니다 재밌는 영상은 아니지만 별놈이 다있네 하고 봐주세요 ㅎㅎ
병원에 입원했을 때 가장 많이 들었던 노래이기도하고 고음의 한계가 있는 것 같아서 발성 연습하면서 가장 부르고 싶었던 노래입니다 부른지는 꽤 됐지만 블로그에 남겨봅니다 얼마나 연습해야 폴킴님처럼 잘 부를 수 있을까는 꿈이지만 목소리는 나오니까 잘하고싶다 폴킴님 노래 너무좋아요 뉴런뮤직에 취업하고싶다
중증 이상의 환자로서 내가 할 수 있고 없는게 뚜렷하게 드디어 스스로 결정해 냈을 때 결정한 것 중에 하나가 노래 부르기이다. 그쪽에 대해 지식이 없지만 할 수 없는게 너무나도 많고 제한적이고 할수 있는건 몇개 생각이 안났었다. 그렇게 시작한 노래 연습 유튜브에 많은 지식인들이 있기 때문에 나름 엄선해서 따라해보고있다.
역시 어제랑 큰 차이는 없었다 일단 염증이 더 심해지면 안되니까 운동 전체 중지 내일보자 후
목디스크 있으신 분들은 베개 고민이 엄청 많으실 거 같아요 제가 그랬거든요 미친듯이 샀습니다 목에 맞는거 찾느라.. 솔직히 100만원 이상 쓴거같아요 베개만.. 어떤 베개가 좋은게 아니라 저한테 맞는 베개가 있더라구요 아마 다들 이미 아실 것 같아요.. 일자형 목인 분들은 높이도 계속 바꿔가면서 조절 해야하고 디스크 정도에 따라 또 다르니까요 저같은 경우는 그날그날 또 다른거같아요 컨디션이 뭔가.. 들쑥날쑥하고 일관적이지가 못합니다 쓸모 없는 말이 많았는데 1번 가누다 베개 대충 누웠을때 편하긴한데 고개를 돌릴 때 불편하다 는 내용입니다.. 2번 와디즈에서 팔던 우유베개 우유 베개는 제 생각에는 디스크 환자한텐 애매합니다 3번 거북베개 저는 개인적으로 굉장히 만족했습니다 가격대비 스트레칭도 되고 아마 호..
오늘은 목도아픈데 허리가 뭔가 분절된 느낌 척추 네마디 정도가 그 사이사이가 다 부은 느낌인데 거의 엎드려있었다 목이야 뭐 항상 똑같고 인생 더 좋아지는 느낌을 가져보고싶은데 그런 날은 오는 것인가 벌써 1월은 끝났고 바이러스도 무섭고 매일 눈뜨는 것도 무섭고 부모님께 죄송하고
어느덧 1월의 마지막이 하루남았구나 병세는 좋아질 기미가 안보이는데 일단 오늘도 세시간 수면 세시간을 자고 싶은게 아니라 아파서 금방 깬다 옆건물 고양이는 계속울고 나도 울고 내가 더 크게 울 자신 있는데 저번 지옥의날 이후 오늘도 다시 지옥의 날이다. 왼 목 부터 내려가는 왼팔 통증 머리 턱 다 어마어마하다 사람이 이렇게 살 수 있나 싶지만 서도 살고있다 사람은 대단하구나
지난번에 구입한 킨들 페이퍼 화이트10세대 보름 조금 넘게 사용해봤습니다 일단 잠금 화면입니다. 원래는 잠금화면에 광고가 떠있었는데, 아마존에 요청해서 삭제했다. 상세 방법은 맨 아래 유튜브링크에! 홈 화면! 나의 서재나 이번달의 트렌드 이런걸 볼 수 있다. 구입한 책목록들 한글 책은 구글 플레이스토어에서 다운받아 변환해서 넣었습니다. 킨들 속도 영상에 보이는 정도의 속도를 보여준다. 사고나서 3권정도 읽었는데 책 보기엔 딱 좋은 것 같습니다. 사전기능, 블루투스 오디오북 기능도 있고(잘 쓸일은 없지만) 홈화면은 빠르지 않으나 책보는덴 문제 없었습니다. 세일할때 필요하다면 사시는 걸 추천합니다 킨들 상세 사용기 위 유튜브영상에 사용할 때 속도라던지 상세하게 찍어 보았습니다!
자고싶다 그러므로 일찍 쓰고 자보려고한다 안그래도 힘든데 우한폐렴까지 돌아다니니 병원다니는게 생각보다 더 힘들다. 마스크가격은 정상이아니고 여전히 목통증과 저림 다리 저림이 심하다 허리도 아 일단 수면제먹고 자도록..
수면은 항상 같은건가 아 아프다 맨날 아프다 오늘은 오른쪽 다리 저림증상이 가장 심한 날이다 운동하는건 항상 하고있고 걷기도 조절하면서 하고있다. 저림이 오면 뭔가 잘못됐다는게 바로 느껴진다 항상 잘못되어있지만 언젠가 나아지겠지
