통증 일기 2020-01-13

오늘도 세시간 수면 마치 어제 쓴 글 같다.

8시간 자고싶다.

왼쪽으로 저림과 통증이 더심해졌다. 특별히 하는건 없는데 

병원에서 하지말라는건 안하고 하라는거만 한다.

오른쪽 무릎은 자고나니 조금 나앗다.

보통 아침에 일어났을 때 컨디션이 그 하루끝까지 간다.

아무리 무슨짓을해도 크게 달라지진않는다.

오늘도 10km 걸었다. - 평소 6~10키로 걷는다.

 

앉은시간 1시간 30분 - 유튜브편집, 이모님 서류작성

 

겨울 걷기 복장

 

더 정확함을 위해 영상으로도 기록합니다