시중에 80퍼센트? 정도 종류의 베개를 가지고 있어서 평소엔 일주일씩 사용해보면서 실험해보다가 하루 단위로 사용하고 있다. 컨디션이라고 하긴 좀 이상하고 그날 그날 몸 상태에 따라 바꿔서 사용하는게 좋긴 한 것 같다. 영상으로 정리해봐야지
다시 베개를 교체 하면서 수면 실험 중 컨디션에 따라 베개 높이를 조절 생각보다 차이가 많이나서 이제 5일차 목디스크가 너무 심하기 때문에 수면 시 차이가 큰 듯 하다 문제는 수면시간이 하루 3시간
마스크가 없어서 병원도 못가고! 병원간다고 마스크를 주는거도 아니고! 450원 짜리는 3천원에 팔고! 그건 그렇고 나의 아픔에 변화는 없다. 새로운 베개를 2일째 실험중이고 아직 까지 뭐라고 할 진 모르겠다. 기능성베개가 좋긴하지만 심각한 디스크 탈출이 있는 사람에게는 얼마나 효과가 있는지 모르겠다 오히려 목에 탈출된 부분을 심하게 눌러서 더 저린 경우도 있고, 베개를 세심하게 골라야 한다. 수면 시에 어떻게 자는지도 굉장히 중요하다. 그걸 컨트롤 하는게 어렵지만. 목 통증 머리통증 허리 통증 방사통 오른쪽 다리 저림 왼팔 오른팔 저림 오른손 절반 감각 저하
목디스크 있으신 분들은 베개 고민이 엄청 많으실 거 같아요 제가 그랬거든요 미친듯이 샀습니다 목에 맞는거 찾느라.. 솔직히 100만원 이상 쓴거같아요 베개만.. 어떤 베개가 좋은게 아니라 저한테 맞는 베개가 있더라구요 아마 다들 이미 아실 것 같아요.. 일자형 목인 분들은 높이도 계속 바꿔가면서 조절 해야하고 디스크 정도에 따라 또 다르니까요 저같은 경우는 그날그날 또 다른거같아요 컨디션이 뭔가.. 들쑥날쑥하고 일관적이지가 못합니다 쓸모 없는 말이 많았는데 1번 가누다 베개 대충 누웠을때 편하긴한데 고개를 돌릴 때 불편하다 는 내용입니다.. 2번 와디즈에서 팔던 우유베개 우유 베개는 제 생각에는 디스크 환자한텐 애매합니다 3번 거북베개 저는 개인적으로 굉장히 만족했습니다 가격대비 스트레칭도 되고 아마 호..
오늘도 3시간정도 수면 깼을 때 두통이 매우 심각하다. 오른쪽은 여전히 같은 증상. 새끼 약지 중지까지 감각 거의 없다. 왼쪽 어깨 목 통증 저림이 심각하다. 고개를 왼쪽으로 돌리기만해도 악화된다. 베개의 목 어깨 받침 정도에 따라 조금씩 차이가 있는데 완벽한 베개를 찾을 수가 없다. 운동은 매번 같음. 앉은시간 2시간
