통증 일기 2020-07-14 (동탄)

아파서 하루 지나서 쓰는 통증 일기

 

동탄 병원 5회 차

 

아직까지도 별 다른 치료는 없이 골반 부분 못쓰던 근육이랑

 

날갯죽지 쪽에 못쓰던 근육 사용하는 운동 위주로 하고

 

근육 풀어주는 거도 해주는데

 

평소에 내가 알아서 하도 많이 풀어서 운동을 더 많이 하고 있다.

 

16일이 6 회차니까 절반인데 몸 상태가 남들보다 아주 뛰어나게 좋지 않기 때문에

 

벌써 효과를 볼 순 없지만 모르겠다 일단 12회 채워보고 생각해봐야지

 

신경이 손상되고 디스크가 많이 터진 것은 역시 방법이 없는 것인가