통증 일기 2020-06-09

어제부터 새로운 생활 패턴을 적용하기 시작했다

 

원래는 어차피 무슨 약을 먹어도 통증이 심해서 잠을 잘 수 없기에

그냥 아무 때나 잤다. 하루에 한 시간이라도.

 

어제부터 바꿨다.

원래도 새벽 2시부터 잠을 자는 걸 시도하기는 하지만

아침 8시쯤에 무조건 일어난다. 잠을 못 자도

어차피 누워있지만 그대로 생활한다.

 

만약에 낮에라도 잠이 들 수 있다면 20분이라도 잔다.

 

그걸 반복한다.

 

설명을 더럽게 못했다.

 

그냥 아침엔 일어나고 낮에 20분이라도 잔다 무조건 밤에 자려고 한다.

아파도 참고 그냥 자보자 수면제가 통하지 않아도 자보자

이상한 정리.