누워있는 시간이 길긴 하지만 계속 누워있으면 안 된다. 근육이 사라지고 디스크 부분이 약화되고 더 악화되기 때문이다. 그렇다고 의자에 앉으면 안 된다. 그건 더 악화되기 때문이다. 많은 의사들의 의견이 다르지만 거의 대부분 서적과 논문, 대부분 의사들의 중첩된 내용인 것 같다 통증 일기에 쓸 내용은 아니지만 나중에 다시 정리해서 작성해둬야겠다. 일단 오늘은 목 통증 오른손 저림 목 저림 무릎 뒤쪽 통증이 허리 때문인가 하여 블록 주사를 실험 삼아 맞았는데 그 이유가 맞는 거 같기도 하고 아직 확실하진 않지만 효과는 있다 아예 펴지지도 굽혀지지도 않았으니까. 일단 무릎 통증도 있고 오른 다리 방사통, 방사통도 영어 책에서 볼 때는 다양해서 표현을 다르게 해야 하는 건가 사실 가장 중요한 건 잠을 못 잔다...
